Descrizione

Il pacchetto corso comprende 5 incontri il Sabato mattina ore 10.00-11.00

Il corso è rivolto a tutte le mamme con bimbi da 2 a 8 mesi.

Il corso di Yoga Mamma e bebè è pensato per tutte le neo-mamme che cercano una pausa dalle attività quotidiane, uno spazio da dedicare a loro stesse e alla relazione con il proprio bambino. Un  luogo accogliente in cui condividere esperienze e fatiche e lasciarsi condurre attraverso una pratica yoga dolce e mirata nel silenzio e nell’ascolto interiore, per rilassarsi e prendersi cura di sé senza trascurare il contatto fisico, visivo e vocale con il piccolo.

Anche i bambini saranno coinvolti nella pratica, viene dedicato uno spazio completamente a loro: al massaggio, a dolci movimenti delle articolazioni, alle posizioni che rafforzano la colonna vertebrale. I bambini traggono così beneficio dai movimenti armoniosi che compiono insieme alla mamma.

Chi ti accompagnerà nel percorso:

Francesca Stanga, insegnante di yoga e pilates.diplomata come insegnante yoga nel 2015 a Barcellona con Sindu V Nayar, ha insegnato e praticato yoga per molto tempo a Milano e a Toronto dove ha ottenuto anche la certificazione in Yoga in gravidanza e Aerial yoga. Nel 2016 tornata in Italia si è diplomata come insegnante di yoga per bambini, nel 2017 ha ottenuto la certificazione di pilates reformer e nel 2019 quella di pilates matwork. La formazione più efficace però è stata quella che ha potuto sperimentare su se stessa durante le due gravidanze che le hanno dato modo di verificare sulla propria pelle e su quella dei suoi due bimbi tutti i benefici della pratica di yoga o pilates. Per questo negli ultimi anni ha deciso di dedicare parte del suo lavoro proprio alle mamme e ai loro bimbi che segue nel periodo pre e post natale.