Il Sabato mattina ore 11.00-12.00
5 incontri con cadenza settimanale

Richiedi info per prenotare l'inizio del tuo percorso a lacasadititto@yahoo.com o chiama/whatsapp al 3396652955.

 

Lo Yoga in gravidanza è uno dei modi migliori di rimanere in forma e in salute durante la gestazione perché porta benessere psico-fisico a chiunque lo pratichi regolarmente. A livello fisico aiuta il corpo a restare tonico, aiutando la futura mamma a combattere i lati negativi della gravidanza, come il mal di schiena o il gonfiore. A livello mentale contrasta lo stress, l’insonnia e l’ansia tipici degli ultimi mesi di gravidanza. Vivere consapevolmente questo periodo determina un forte legame madre-figlio, Imparare ad ascoltarsi, a riconoscere le proprie emozioni, le sensazioni e gli stati d'animo crea una relazione d'intesa e di maggior sintonia con il bambino.

Il corso è rivolto a tutti anche a chi non ha mai praticato yoga.

 

Chi ti accompagnerà nel percorso:

Francesca Stanga, insegnante di yoga e pilates.diplomata come insegnante yoga nel 2015 a Barcellona con Sindu V Nayar, ha insegnato e praticato yoga per molto tempo a Milano e a Toronto dove ha ottenuto anche la certificazione in Yoga in gravidanza e Aerial yoga. Nel 2016 tornata in Italia si è diplomata come insegnante di yoga per bambini, nel 2017 ha ottenuto la certificazione di pilates reformer e nel 2019 quella di pilates matwork.La formazione più efficace però è stata quella che ha potuto sperimentare su se stessa durante le due gravidanze che le hanno dato modo di verificare sulla propria pelle e su quella dei suoi due bimbi tutti i benefici della pratica di yoga o pilates. Per questo negli ultimi anni ha deciso di dedicare parte del suo lavoro proprio alle mamme e ai loro bimbi che segue nel periodo pre e post natale.

 

ACQUISTA ORA IL TUO CORSO:

INTESTATARIO: La Casa di Titto di Di Blasi Valentina

IBAN IT23R0306932934100000010003

Ti chiedo la gentilezza di specificare il tuo cognome, il nome, codice fiscale, indirizzo, cap, comune, nome del corso nella causale.

Se preferisci acquistare con carta credito, procedi pure con il pagamento online.

YOGA GRAVIDANZA

€ 75,00Prezzo